Das ist eine sehr persönliche und intime Folge. Ich erzähle dir von meinem Prozess mit dem Thema Männlichkeit. Wie habe ich das Thema angenommen, was sind meine Learnings daraus und was ich habe ich aktiv getan?

Der Körper kommuniziert mit verschiedenen Symptomen mit uns. Zu oft werden aber nur die Symptome bekämpft und häufig auch unterdrückt. Kurzfristig wird es dann besser, doch mittel- und langfristig wird der Körper einfach lauter und schwerwiegender kommunizieren.

Ich habe solche Signale erhalten und die Botschaften dahinter verstanden und ich bin ins Handeln gekommen. Für mich ist das nicht weniger als ein grosser Durchbruch, weil ich die Negativspirale durchbrechen konnte und eine Aufwärtsspirale gestartet habe.

Wie es mir damit geht und warum es sich lohnt, dran zu bleiben, das erzähle ich dir in dieser Folge, die wohl eine der persönlichsten des gesamten bisherigen Podcasts darstellt.

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Die im Podcast verwendete Musik stammt von https://filmmusic.io.