Lässt du dich manchmal zu sehr von deinen Gefühlen steuern? In dieser Folge von Seelefrede erfährst du, wie du deine Emotionen bewusst wahrnimmst, verstehst und ihnen Raum gibst – ohne dich von ihnen zu unüberlegten Handlungen treiben zu lassen. Ich teile mit dir praktische Techniken wie die 90-Sekunden-Regel, den emotionalen Stopp-Knopf und einfache Selbstreflexions-Übungen, um impulsives Verhalten zu reduzieren. Ideal für alle, die mehr innere Ruhe, Selbstkontrolle und Klarheit im Alltag wollen – besonders für hochsensible und oder oder gefühlsstarke Menschen.

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Du möchtest deine hochsensible Seite in dein Leben integrieren und wünschst dir Unterstützung dabei?
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Die im Podcast verwendete Musik stammt von https://filmmusic.io.