Sturm im Kopf und wie Du damit umgehen kannst #40
Meine Strategien im Umgang mit dem Gedankenkarussell
19.11.2023 12 min
Zusammenfassung & Show Notes
Laufen deine Gedanken gerade Sturm und du versinkst immer tiefer in der Negativspirale? In dieser Folge zeige ich dir Strategien auf, wie du damit umgehen kannst und welche Strategien sich in meinem Leben bewährt haben.
Neu findest du den Podcast auch auf Youtube, du kannst mir also beim Podcasten zuschauen. Ein besonderer Gast ist ebenfalls im Studio. Hier geht es zur Youtube-Version dieser Folge: https://youtu.be/9neYxnHuTdc
Das erwähnte Kartenset findest du hier: https://hs-schweiz.ch/bestellung/
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Links:
Mein Coaching: https://www.seelefrede.ch
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Lust auf Filme, Dokus und Serien mit Tiefgang? Dann kann ich dir PantaRay ans Herz legen:
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Die folgende Hintergrundmusik wird im Podcast verwendet:
Music: Sad Cinematic Background by MusicLFiles
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Licensed under CC BY 4.0: https://filmmusic.io/standard-license
Music: A Nice Dream by Frank Schroeter
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Music: Golden Fall Reverie by MusicLFiles
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Music: Relaxing Piano Improvisation by Alexander Nakarada
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Free download: https://filmmusic.io/song/5978-relaxing-piano-improvisation
License (CC BY 4.0): https://filmmusic.io/standard-license
Music: Meadow Of Dreams by Alexander Nakarada
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Free download: https://filmmusic.io/song/10207-meadow-of-dreams
Free download: https://filmmusic.io/song/11031-mystic-tranquility
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Music: Emotional Piano Improvisation by Alexander Nakarada
Free download: https://filmmusic.io/song/6199-emotional-piano-improvisation
Licensed under CC BY 4.0: https://filmmusic.io/standard-license
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